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文：王会媛呀 | 排版：王会媛呀

马克·吐温说："世界上最奇怪的事情是，小小的烦恼，只要一开头儿，就会渐渐地变成比原来厉害无数倍的烦恼。"

所以当我们有烦恼的时候，就找自己喜欢的事情去做，不要让一个烦恼，变成成千上万个烦恼。

其实日常的生活中，有很多可以让我们愉快的小事。

今天就给大家整理了50件会让你心情变开心的日常小事。

为了方便大家阅读，分别对这50件小事做了五大分类。

一.视觉享受；二.听觉享受；三.嗅觉享受；四.味觉享受；五.触觉享受。

当你陷入烦恼的时候，希望这50件日常小事，能给你带来快乐。

一.视觉享受。

01.手机换了张自己喜欢的壁纸。

02.出门去公园，看一看自然界的美景。

03.看一场日出或者日落。

04.改变一下自己房间的布局，仿佛又拥有了一个新房间。

05.可以逛逛菜市场，感受一下人间烟火。

06.给自己换一个新发型，换个心情。

07.用心为自己搭配一套穿搭。

08.选择自己喜欢的妆容，为自己化妆。

09.选择喜欢的画风，尝试画画。

10.看一部自己珍藏的电影、纪录片等。

二.听觉享受。

01.放自己喜欢的歌单。

02.如果是下雨天，可以坐在窗户边，听雨声。

03.如果经济允许，可以去听一场自己喜欢的演唱会。经济不允许，可以在网上听。

04.学习一种乐器，弹奏给自己听。

05.打开听书软件，选个自己喜欢的小说。

06.手机调成静音，享受没有外界的打扰。

07.选几首自己喜欢的歌，当背景音，然后自己唱歌。

08.静坐或者冥想，听一听自己心里的真实声音。

09.可以给自己爸爸妈妈打电话，听听自己亲人的声音。

10.早起，打开窗户，听一听清晨的声音。

三.嗅觉享受。

01.你喜欢什么花香，可以去买一束鲜花。

02.点个香薰蜡烛，闻一闻自己喜欢的味道。

03.认真刷牙，保持口腔清新。

04.做一次大扫除，让整个家散发着干净清爽的味道。

05.喷一喷香水，时刻都能闻到香味。

06.涂个身体乳，选择自己喜欢的味道，睡觉都感觉香香的。

07.洗头发，不仅头脑清楚，还能闻到头发散发的香味。

08.去面包店或者咖啡店，闻一闻面包香和咖啡香。

09.护手霜也不要忘记，不仅能保护手部，还能一整天闻到好闻的味道。

10.薰衣草或者桂花香的精油，都能让你感觉放松和愉悦。

四.味觉享受。

01.学习一道自己喜欢的菜，为自己做一顿饭。

02.泡一壶清茶，让空气中弥漫着茶香。

03.调制一杯自己喜欢的饮品。

04.放纵一次，去吃自己喜欢的零食。

05.可以去野餐，食物都变得美味了。

06.可以吃一些巧克力，也能让你感觉快乐。

07.买一些味道香甜的水果。

08.和朋友分享美食，味道会变得更好吃。

09.打卡自己想去吃的餐厅。

10.做一顿清淡的饭菜，感受食物原本的味道。

五.触觉享受。

01.出太阳的话，把自己的被子拿出去晒一晒，晚上睡觉就像躺在棉花糖上。

02.泡个舒服的热水澡，让全身放松。

03.可以认真梳头发，即能促进头部血液循环，又让头发更顺畅。

04.骑车去兜风，感受耳边吹过的风。

05.给爸爸妈妈或者朋友，一个大大的拥抱。

06.摸一摸自己小狗或者小猫，你肯定会得到治愈。

07.洗衣服的时候，加一点柔顺剂，可以感受衣服的柔软。

08.去游泳，感受水的流动。

09.做一次全身护理，护肤，做面膜，去角质，感受自己皮肤的光滑。

10.换上自己喜欢的四件套，选择材质亲肤柔软的。

— end —

♥ 作者 ✔ 会媛 ♥

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