中医养生与元宵节的“走百病”

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中医养生与元宵节的“走百病”

正月十五上元节前后的闹元宵活动，不单单在一个“吃”!其内容还包括耍杂技、耍社火(踩高跷、舞狮、舞龙、扭秧歌)等，而流行于北方的正月十六“走百病”则更具特色了。这一天晚间，妇女们会成群结队地出游，她们还要过桥，据说过桥者可保一年无腰腿疼痛之患。“走百病”是通过游览散步消除百病的一项健身运动，多在妇女、老人、小孩或体弱多病者中间进行。此活动最初仅限于妇女。旧时妇女多操持家务，养儿育女，因此身体劳累，体质较弱，容易生病，而“走百病”以驱除病邪为主要目的，并出门四处游走。天长日久，形成传统习俗。

“走百病”经过历代充实与发展，成为传统文化中的重要内容之一。近代也有白日游走的，有妇女，有病人，也有老人，乡间的道路上、树林间、河水旁到处是游走的人群，他们边走边看，有时还边走边唱，精神为之振奋，通过野外游览，饱览如画美景，呼吸新鲜空气，对身心健康有一定益处。

抛弃封建迷信色彩，“走百病”不正蕴涵中医的“防病健身”、“养生保健”的深远意义吗？如今丰富多采的春游活动，广泛开展的冬季长跑、形形色色的群众性文化体育活动也正是“走百病”这一传统风俗的延续和发展。

责任编辑：刘婧

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