大暑来临，热浪阵阵。在酷暑天气，人们容易食欲不振、情绪不佳。此时如何科学养生呢？记者采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主任张四方教授，专家送您一份中医养生小贴士，请收好哦！
专家建议，大暑时节，天气闷热、潮湿，因此大暑养生要避开“桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在阳光下，以免中暑。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度稍低时活动。
统筹：苏晓洲
记者：帅才、阮周围
制图：帅才
新华社湖南分社帅才工作室制作
医学顾问：湘雅二医院中西医结合科张四方、覃洁
通讯员：赵丽萍、赵晓华
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