原标题：护肤笔记｜3个小妙招，让你轻松告别油光满面

常常听到小伙伴们这样抱怨“我的脸上都可以当锅底炒菜了……”

油皮的小伙伴无论春、夏、秋、冬都是在跟自己的皮肤做抗争，无论是夏天还是冬天，总是感觉皮肤油腻腻的，吸油纸更是必不可少的出门好物。而很多男性更是这方面的受害者，每天顶着一张油光满面的脸，经常被人调侃“油腻”。

今天小范就从源头出发，带你一起来看看，到底为什么我们的皮肤这么油，该怎么解决它？

皮肤的“油”究竟是从哪里来的？

当天气过于炎热或者干燥时，皮肤会变得缺水，调节系统会命令皮脂腺分泌皮脂出来，这里分泌出来油，其主要目的是为了保护我们的皮肤。所以皮肤本身的油性并不足以让我们变成“大油田”。

其根本原因其实在于“雄性激素分泌过多”，而这就是为什么很多男生脸上总是出油的原因，而不良的生活习惯更会加重这种情况，比如爱吃甜食和油大的食物，奶茶、蛋糕等甜食更刺激人体内雄性激素的升高，过油的食物会导致人体的油脂不平衡，多余的油脂会通过皮肤分泌出来。而这些正是导致我们皮肤一直处于油油状态的因素。

那么我们该如何解决呢？控油小妙招分享给你！！

一定要管住嘴—合理控制饮食

那些零食呀、火锅呀、烤肉呀、小蛋糕呀，我们一定要控制在适量的范围内，可以多吃一些蔬菜水果，要多喝水，奶茶和饮料也要少量摄入哦～

良好的精神状态—改善睡眠质量

其实不用说大家也都知道熬夜对于皮肤的损害，熬夜会让身体产生大量“雄性激素”，雄性激素会刺激皮脂腺大量产油，以便可以保护好我们皮肤，所以要想拥有一张清透的皮肤，熬夜是要不得的！！！

很多出油的宝宝们为了让自己变得清爽，会每天随时随地的进行面部清洁，甚至会选用清洁力度很大的洗面奶，其实这是完全错误的做法，即使是油性皮肤一天之内洗脸也不要超过三次，洗面奶也一定要选用温和不刺激的，千万不要选用碱性的洗面奶！

温馨提示：清洁面部要选择专业的美容机构，千万别盲目的清洁，会给肌肤造成更加严重的损坏。

洗脸范洗脸吧作为专业的清洁护肤的轻美容机构，采用全新升级M6氢氧肌肤综合仪，它是清洁去污杀菌祛痘、深层补养、活跃细胞、提拉抗衰、收缩毛孔于一体的全新一代肌肤管理综合仪器。

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